Kövess minket itt is...

Az Istent keresőknek minden a javukra válik :)

Életmód

Hogyan éljük túl a depressziót keresztényként?

depresszio keresztenyseg Custom

Néhány tanács arra, hogyan éljük túl a depressziót anélkül, hogy elvesztenénk a hitünket.

A depresszió egy betegség. Keresztény voltunk nem jelenti azt, hogy soha nem fogunk szenvedni tőle. A hit megment, de nem gyógyít; legalábbis nem mindig. A hit nem gyógyszer, még kevésbé csodaszer vagy varázsital. Mindazonáltal lehetőséget kínál az ezt elfogadóknak arra, hogy más módon éljék meg szenvedésüket és rátaláljanak egy útra a reményhez, ami azért fontos, mert a depresszió aláássa a reményt.

Íme néhány tanács e nehéz időszak átvészeléséhez Jean-François Catalan pszichológustól, jezsuita atyától.

Normális-e, ha megkérdőjelezzük a hitünket, vagy akár fel is adjuk, ha depresszióban szenvedünk?

Sok nagy szent élt át sötét időszakokat, „sötét éjszakákat”, ahogy Keresztes Szt. János nevezte. Ők is elkeseredésben, szomorúságban, lelki fáradtságban szenvedtek, néha egészen a kétségbeesésig. Ligouri Szent Alfonz ilyen sötétségben töltötte életét, miközben a lelkeket vigasztalta („a pokol kínjait élem át” – ahogy mondani szokta), mint a szent arsi plébános. Kis Szent Terézt „egy fal választotta el a mennytől”. Már nem tudta, hogy Isten, vagy a Mennyország létezik-e egyáltalán. Mégis, a szeretet átsegítette ezen a szakaszon. A sötét időszakok nem tartották vissza a szenteket, hogy a hit erejével túljussanak rajtuk. És éppen e miatt a hit miatt avatták őket szentté.

Ha depressziós vagy, akkor is átadhatod magadat Istennek. Abban a pillanatban megváltozik a betegségérzeted; rés nyílik a falon, pedig a szenvedés és a magány nem tűnik el. Ez egy folyamatos küzdelem eredménye, ugyanakkor egy kegyelem is, amely megadatott nekünk. Kétféle mozgás van: egyrészt megteszed, amit tudsz, még akkor is, ha ez minimálisnak és hatástalannak tűnik, de megteszed – beveszed a gyógyszereidet, felkeresed az orvosodat vagy a terapeutádat, megpróbálod fenntartani vagy megújítani a baráti kapcsolataidat –, ami néha nagyon nehéz, mert a barátok elhagytak, vagy éppen a hozzád közel állók csüggedtek el. Másrészt számíthatsz Isten kegyelmére, aki segít megóvni téged a kétségbeeséstől.

A szenteket idéztük, de mi a helyzet a hétköznapi emberekkel?

A szentek példája nagyon távolinak tűnhet a hétköznapi ember számára. Gyakran az éjszakánál is nagyobb sötétségben élünk.  Ám a szentekhez hasonlóan mi is megtapasztalhatjuk, hogy a keresztény élet így vagy úgy, bizonyos értelemben egy küzdelem: küzdelem a kétségbeesés ellen, az önmagunkba való bezárkózás ellen, önzésünk, elkeseredésünk ellen. Mindannyian mindennap megküzdünk mindezzel.

Mindannyiunknak megvan a maga saját személyes küzdelme a valódi, hiteles élettel ellentétes pusztító erőkkel szemben, legyenek azok természetes okból fakadóak (betegség, fertőzés, vírus, rák stb.), pszichés okokból származók (bármilyen idegi alapú folyamat, személyes konfliktus, frusztráció) vagy spirituális eredetűek. A depressziónak lehet fizikai, vagy pszichológiai, de lelki oka is. Az emberi lélekben ott van a kísértés, az ellenállás, a bűn. Nem maradhatunk némák a sátán ténykedései láttán, aki megpróbál eltántorítani minket, hogy ne kerüljünk közelebb Istenhez. Ő hasznot tud húzni a depressziónkból, szenvedésünkből, megpróbáltatásainkból. Az a célja, hogy elcsüggedjünk és kétségbeessünk.

depresszio katolikus Custom

Lehet-e bűn a depresszió?

Egyáltalán nem. Ez egy betegség, amelyet alázattal is viselhetsz. Amikor a legmélyebben vagy, elveszítetted a viszonyítási pontjaidat, és fájdalmasan tapasztalod, hogy nincs hová fordulnod, akkor rádöbbensz, hogy nem vagy mindenható, és nem tudod megmenteni magadat. Mégis, még a szenvedés legsötétebb pillanatában is szabad vagy: szabadon dönthetsz, hogy a depressziódat alázattal vagy felháborodással éled meg. Minden lelki élet megtérést feltételez, de a megtérés – legalábbis kezdetben – nem más, mint nézőpontváltás. Megváltoztatjuk a perspektívánkat és Istenre tekintünk, visszatérünk hozzá. Ez a fordulat döntés és küzdelem eredménye. Ez alól a depressziós ember sincs felmentve.

Lehet-e ez a betegség a szentség felé vezető út?

Minden bizonnyal. Fentebb több szent példáját említettük. Vannak azonban olyan rejtett szenvedők, akiket soha nem avatnak szentté, de betegségüket szentségben élték meg. A jezsuita atya, pszichoanalitikus Louis Bairnaert szavai nagyon helyénvalóak itt: „Egy nyomorult és szenvedésekkel teli életben nyilvánvalóvá válik a teológiai erények (hit, remény, szeretet) rejtett jelenléte. Ismerünk néhány neurotikus embert, akik elveszítették az ítélőképességüket vagy mániákussá váltak, de egyszerű hitük, amely igazolja az éjszaka sötétjében nem látható Isteni kezet, olyan erősen ragyog, mint Páli Szent Vince nagylelkűsége! Ez természetesen minden depresszióval küzdő ember esetére alkalmazható.

Ezt élte át Krisztus a Getszemáni-kertben?

Bizonyos értelemben igen. Jézus egész valójában intenzíven érezte a kétségbeesést, a gyötrelmet, az elhagyatottságot és a szomorúságot. „Halálosan szomorú a lelkem.” (Mt 26,38) Ezek olyan érzelmek, amelyeket minden depressziós ember érez. Még könyörgött is Atyjának: „Atyám, ha lehetséges, kerüljön el ez a kehely.” (Mt 26,39) Szörnyű lelki tusa és rettentő gyötrődés volt ez számára! Egészen a „megtérés” pillanatáig, amikor az elfogadás bekövetkezett: „… de ne úgy legyen, ahogy én akarom, hanem ahogyan te!” (Mt 26,39)

Az elhagyatottság érzése abban a pillanatban hágott a tetőfokára, amikor azt mondta: „Én Istenem, én Istenem, miért hagytál el engem?”  De a Fiú még mindig azt mondja: „Istenem…” Ez a szenvedés végső paradoxona: Jézus még abban a pillanatban is hisz Atyjában, amikor úgy tűnik, az Atya elhagyta őt. A tiszta hit kiáltása hallatszik ki az éjszaka sötétjéből! Néha így kell megélnünk szenvedéseinket, az Ő kegyelmével. Így könyörögve: „Uram, jöjj, segíts rajtunk!”

Az interjút készítette: Luc Adrian
Fordította: Ujvári Szonja

Forrás: Aleteia

2 hozzászólás

1 hozzászólás

  1. Avatar photo

    Josefayerbrider

    2023. augusztus 17. at 12:00

    INRI,
    A katolicizmus titka, hogy testünket és lelkünket egyesítenünk kell annak a küldetésnek a beteljesítéséhez, amiért itt vagyunk e földön: hogy boldog, tartalmas, alkotó s erényes életet éljünk azáltal, hogy ezt a kézzelfogható világot a lelkiség s az Istenesség otthonává tegyük. E küldetését ki-ki a saját képességei s tehetsége szerint tölti be, mindenkinek keresnie kell annak a módját, hogy küldetésünket tudatosítsuk magunkban, s hogy mindig az Örökkévaló-Jóteremtö egyedül boldogító törvényeinek megfelelően éljünk. Ennek megvalósítása meggyógyítja a lelket is.

    A római katolikus hit lényege (Erdödy Imre Atya a sajóvámosi plebános jótanácsai szerint):
    1 Az Örökkévaló szeretete és a neki való boldog hálaadás mendenért.
    2 A „Szeresd felebarátodat mint önmagadat”, amely tanítás minden lélek számára szól, ugyanis minden embert testvérünknek kell tekintenünk. Azok, akik a testüket becsülik többre, és a lelküket másodlagos fontosságúnak (vagy nem létzönek) tartják ez nem lehetséges, mert ők a szeretetüket bizonyos feltételekhez kötik.
    3 Elengedhetetlen ehez a mindezt támogató katolikus egyház intézményeivel, papjaival, hittancsoprtjaival, de elsösorban a katolikus édesanyákkal akik minden este a picinyikkel imádkoznak…vasárnap szentmisét ünnepelnek és szentáldozáshoz járulnak.
    4 A családfök és családjaik minden fontos döntésüket, nyíltan a Jóteremtö boldogító 10 parancsolatának fényében, annak alárendelve hozzák meg.
    5 A katolikus ember nem fog félni ha a saját múltját (hagyományait) kívánja továbbvinni a jövöbe, mert tudja, hogy ennek sikere a Jóistentöl függ egyedül. A Sátánnal meg nem állunk le vitatkozni, vele csak Jézus vitakozhatott amikor az 3x megkísértette Öt és Jézus pedig emberként egyedül véglegesen legyözte Öt. Ezért nem kell félnünk töle sem és ezért nem állunk vele szóba. A Jézusi szent kereszt és a feltámadás által pedig, nekünk már nem kell elszenvednünk büneink miatti jogos büntetésünket, mert Jézus azt helyettünk magára vette. Nekünk marad az Örökkévaló szeretete és a neki való boldog hálaadás mendenért.
    Ez pedig meggyógyítja a lelket…

  2. Avatar photo

    Gervaziusz

    2023. augusztus 30. at 20:59

    Elnézést kérek, de a Keresztes Szent János által megfogalmazott és átélt “sötét éjszaka” az egyáltalán nem egyenlő a depresszióval. A Lélek sötét éjszakájában világosan leírja a kettő közötti különbséget..

Leave a Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hirdetés Isten szava - napi ige sorozat

Friss

female hand on bible and twigs on light textured b 2023 11 27 04 58 13 utc

Lelkiség

Ferenc pápa már több mint húsz éve javasolja a katolikusok híveknek az imádkozásnak ezt a tévedhetetlen módszerét. Annak idején, amikor még Buenos Aires érseke...

caring father caucasian man dad trying to contact 2023 11 27 04 59 43 utc 1 Medium caring father caucasian man dad trying to contact 2023 11 27 04 59 43 utc 1 Medium

Család

Ha arra törekszik, hogy gyermekeit pozitív módon nevelje és megadja nekik a tiszteletet, néhány tanácsot adunk, hogy ez sikerüljön… még akkor is, ha ez...

handsome mature man in protective face mask prayin 2023 11 27 05 17 57 utc Medium handsome mature man in protective face mask prayin 2023 11 27 05 17 57 utc Medium

Lelkiség

Szentségimádás után ezek a szavak hangzottak el: „Jézus meg szeretne gyógyítani egy sötétbarna hajú férfit, akinek agydaganata van” – ennek hallatán megdermedtem. A személy,...

Kapcsolódó...

Vasárnapi ráhangoló

Vasárnapi ráhangoló – 2024. B év, Évközi 14. vasárnap Készült olvasóink és a sorozat lelki kísérőinek támogatása révén. Hasonló értékes tartalmakért, kérünk, támogasd a...

Vasárnapi ráhangoló

Vasárnapi ráhangoló – 2024. B év, Évközi 14. vasárnap Készült olvasóink és a sorozat lelki kísérőinek támogatása révén. Hasonló értékes tartalmakért, kérünk, támogasd a...

Zarándok podcast

Dr. Barsi Balázs atya, a Széchenyi és Stefánusz Díjas ferences szerzetes mélyen belemerült a keresztény hit és a lelki élet kérdéseibe a Zarándok Podcast...

Aktuális

A Vatikán hivatalosan is kiközösítette Carlo Maria Viganò érseket – jelentette be július 5-én, pénteken a Hittani Dikasztérium. A Vatikánban lefolytatott bíróságon kívüli büntetőeljárás...