Praktikus útmutató, hogy felhagyjunk a kritizálással

Próbálj meg valami szépet mondani, szeress jobban… Mit tegyünk, amikor a negatív ítélkezések eluralkodnak rajtunk?

A Biblia ezt mondja:

„Ne ítélkezzetek, hogy fölöttetek se ítélkezzenek! Amilyen ítélettel ti ítélkeztek, olyannal fognak majd fölöttetek is ítélkezni. Amilyen mértékkel mérnek, olyannal fognak majd nektek is visszamérni.”.

Mt 7,1-2

A kritizálás árt másoknak és jó hírnevüknek, de árt a te lelkednek és a Krisztussal való kapcsolatodnak is. „Az ítélkezés az egyik legnagyobb akadály, amely abban akadályoz meg bennünket, hogy úgy szeressük felebarátunkat, ahogyan Isten parancsolja” – írja Matthew Kelly amerikai esszéíró a Fedezd fel újra Jézust címűkönyvében. Való igaz, hogy bár kritizálni könnyű, Krisztus mégis arra buzdít, hogy ne tegyük.

Ezzel nemcsak mások hírnevét fogjuk megőrizni, hanem megbízható, bizalomra méltó embernek is tekintenek majd minket. A bírálat, az ítélkezés egyáltalán nem keresztényi magatartás. Amikor kísértésbe esel, hogy kritizálj, emlékezz erre az öt dologra, amelyek segíthetnek legyőzni a kísértést.

Isten a szerető atya

Ne feledd, hogy Isten az egyetlen, aki elítélhet. Emlékezz rá, hogy mindenki számára szerető Atyaként mutatja meg magát, és mindig megadja az embernek az újrakezdés lehetőségét küzdelmeivel és hibáival szemben.

Mit tenne Jézus a helyedben?

Bár Jézus tanításai az ítélkezésről nagyon világosak, hasznos lehet a kísértésben, hogy konkrétan átgondold, hogy ő mit tenne a helyedben. Ő hogyan viselkedne ebben a helyzetben? Ennek a kérdésnek kellene lennie a mértéknek, hogy tudd, mit kell tenned egy nehéz helyzetben.

Mondj valami szépet

Amikor úgy érzed, hogy ítélkezel egy ember felett, elkerülheted ezeket a gondolatokat azzal, hogy helyette mondasz valami kedveset, szépet például úgy, hogy kiemeled a jó tulajdonságait, vagy ha ez nem megy, akkor valaki más erényeire mutass rá.

Adj teret a testvéries helyreigazításnak

Gyakran könnyebb rosszat mondani egy személyről vagy az általa elkövetett hibáról, mint elmenni és közvetlenül felkeresni őt, hogy diplomatikusan elmondjuk neki, mivel bántott meg, gyakorolva ezzel a testvéries helyreigazítást. Ez a hozzáállás jobb megértést tesz lehetővé köztetek a jövőben és abban is megakadályoz, hogy a tévedés megismétlődjön.

Szeresd jobban felebarátodat

Teréz anya azt mondta:

„Ha bírálod az embereket, akkor nincs időd arra, hogy szeresd őket”.

Fontos, hogy ne az ítélkezés, hanem a szeretet szemével lássuk a másikat.

Fordította: Hegedüs Katalin
Forrás: Aleteia