Egy szerzetes jegyzetei: hálaadás 10 féle módon
Sok mindenért hálát adhatunk! Javasolunk 10 módot arra, hogy ezt minden nap kimutassuk.
Hálaadás napján mi, amerikaiak összegyűlünk az asztal körül – aztán pedig a kényelmes kanapékon – hogy kimutassuk hálánkat azért a kiváltságért, hogy a élvezhetjük a bőséget. Mindannyian tudjuk azonban, hogy nincs szükségünk a pulykára és az édesburgonyára ahhoz, hogy hálásak legyünk. Annyi minden van, amiért hálásak lehetünk! Hogyan is mutathatjuk ezt ki?
Mosolyogj! Családtagjaidra, munkatársaidra, idegenekre. Mosolyogj a buszsofőrre, a pénztárosra, a gyalogosra, aki átmegy előtted, míg a zöld jelzésre vársz. A belső öröm kivetítése a legegyszerűbb, legtisztább módja annak, hogy megmutasd: boldog vagy, hogy még egy nap adatott neked a Földön.
Imádkozz! Gyermekkorunk óta tudjuk, hogy a másokkal való kommunikációban a „kérem” és a „köszönöm” szavak milyen fontosak. De vajon milyen gyakran jut eszünkbe, hogy köszönetet mondjunk Istennek, aki nélkül nem lehetnénk itt ebben a csodálatos világban? Soha nem köszönhetjük meg eléggé Istennek, és ezt tudjuk. Egy egyszerű ima, a szívünk mélyéből jövő „köszönöm”, Isten csak ennyit akar hallani.
Adakozz! Ha ezeket a sorokat olvasod, nagyon valószínű, hogy elég jól élsz, és több mindened van, mint amire szükséged van. Mi itt a ferences médiánál (Franciscan Media) mindannyian tudjuk, hogy ez ránk is igaz. Mit adhatunk a dolgainkból másoknak? Mennyi pénzünk, milyen erőforrásunk, vagy tulajdonunk van, amit természetesnek veszünk, de ami valaki másnak sokat jelentene?
Szolgálj! A legnagyobb dolog, amit másoknak adhatunk, az az időnk. Mindegy, hogy ételt osztunk egy ingyenkonyhán, vagy figyelmesen meghallgatunk egy barátot, akinek erre szüksége van. A szolgálat hatékony mód arra, hogy Krisztussal járjunk, és tanúbizonyságot tegyünk hálánkról.
Oszd meg! Még azok is, akik az anyagi javakban ugyan nem dúskálnak, gazdagok lehetnek a bölcsességet, vagy a tapasztalatot illetően. Két olyan ajándék, ami könnyen elkerüli a figyelmünket. Milyen tudást gyűjtöttél, ami megváltoztathatja egy fiatal életét? Az élet melyik kemény leckéjét adhatod szeretettel tovább, hogy kimutasd háládat azért, amit az élet tanított neked?
Szeress! Amink van, az azért van, mert Isten szeret minket. Ez ennyire egyszerű. Nekünk pedig hatalmunkban áll visszaadni, megsokszorozni ezt a szeretetet a másokkal való kapcsolatainkban.
Emlékezz! Családunk és barátainkaz Istentől kapott leggyönyörűbb áldás. Amikor egy számunkra fontos embert elveszítünk, szeretettel idézhetjük fel a vele kapcsolatos kedves emlékeinket, azt, hogy mennyire értékeltük jelenlétét az életünkben, és általa mennyivel gazdagabb lett az életünk.
Emlékeztess! Könnyű a negatív gondolatok csapdájába zuhanni, különösen, ha a hozzád közel álló emberek küszködnek. És közülünk ki ne küszködött volna az elmúlt két évben? Néha mindnyájunknak szüksége van egy kis lökésre, emlékeztetőre, hogy milyen jó is nekünk. Indulj hát, panaszkodj, sajnálkozz, de közben ne feledd ezt egyensúlyba hozni azzal a gondolattal, hogy mindnyájunk életében minden nap ezernyi olyan dolog van, ami jól alakul.
Írj! A hálaadó napló egyáltalán nem új találmány, de azért használják olyan régóta, mert remek ötlet. Minden nap jegyezz le legalább egy olyan dolgot, amiért hálás vagy. Lehet, hogy ha egyszer elkezded, nem is akarod majd abbahagyni.
Beszélj! A legnyilvánvalóbbat hagytuk utoljára. Annyira alapvető, annyira hatásos is. Mondd ki, hogy „köszönöm”, ahányszor emberileg csak lehetséges. Őszintén kérdezem, hát meg lehet unni, ha ezt a szót halljuk?
Írta: Rock Travnikar, OFM
Fordította: Eiben Ingeborg
Forrás: franciscanmedia.org
