3 pontos nagyböjti gyakorlat testnek-léleknek
Előző írásomban arra adtam javaslatot, hogy hogyan szenteljük meg a szent negyven napot. Most egy gyakorlatot ajánlunk, útmutatást erre az időszakra, testnek-léleknek. Íme:
1. Mindennap legalább egyszer tégy valamit őszinte, szívből jövő szeretetből (különösen családodban, közösségedben!). Fejezd ki egyszerűen, hogy szereted a körülötted élőket. Este gondold át, mi sikerült. Adj hálát, majd kérj bocsánatot, s így örömteli lélekkel zárd a napot.
2. Határozd el, hogy a szent 40 nap során gyakran fegyelmezed, „megtagadod magad” valamiben: lustaság, édesség, internet, filmnézés stb. terén, hogy életed rendezettebb legyen.
3. Sugározz örömet, látszódjon arcodon, szemedben az öröm: Krisztus legyőzte a halált! Add tovább a derűt, az örömet másoknak.