Ráhangoló sorozatok

Napi ráhangoló

Barsi Balázs OFM atyával

„Reggel megadod nekem kegyelmedet, mert benned bízom, Uram.
Ismertesd meg velem az utat, amelyen járnom kell!”
– Zsoltárok 143,8

Adventi ráhangoló | Nagyböjti ráhangoló | Pünkösdi ráhangoló

Barsi Balázs OFM

ferences szerzetes

Az igéből élünk!

Meghajtom térdemet az Atya előtt: tőle származik ugyanis minden közösség az égben és a földön. Adja meg nektek dicsőségének gazdagsága szerint, hogy Lelke által megerősödjék benső emberré, hogy a hittel Krisztus lakjék szívetekben, s gyökeret verjetek és alapot vessetek a szeretetben. Akkor majd fel tudjátok fogni az összes szenttel együtt, mi a szélesség és a hosszúság, a magasság és mélység, megismeritek Krisztusnak minden értelmét meghaladó szeretetét, és betelek az Isten egész teljességével. A végtelenül hatalmas Istennek pedig, aki hatalmával bennünk működik, és mindent megtehet azon felül is, amit kérünk, vagy megértünk, legyen dicsőség az Egyházban és Jézus Krisztusban minden nemzedéken át mindörökké. Ámen.

Kedves Testvérek!

Nagyon örülök, hogy a Zarándok.ma közvetíti naponta a Magasság és mélység című könyvemben található elmélkedéseket. Akik részt vesznek ebben, azokért ezután imádkozni fogok. Köszönöm a Zarándok.mának, hogy a technika segítségével – bár nem olyan csodálatosan, mint az Úr Jézus maga –, de meg lesz szaporítva az ige. A Jó Isten áldása legyen a Napi ráhangolón, és a Szentlélek világosítson meg mindannyiunkat, indítsa akaratunkat a jóra – ez békét is fog nekünk adni. Az igéből élünk – szó szerint.

a Zarándok.ma ajánlásai

Tanácsok a Napi ráhangolóhoz

A Napi ráhangoló nem csupán egy meghallgatandó tartalom – hanem egy lehetőség arra, hogy minden nap találkozz az Úrral. Íme néhány javaslat, hogyan mélyítheted el ezt a pár percet, és teheted valódi lelki gyakorlattá:

Keress egy nyugodt helyet, ahol nem zavarnak. Lehet ez a konyhaasztal a reggeli kávé mellett, vagy egy csendes sarok a lakásban. Egy gyertya, kereszt, ikon vagy Biblia is segíthet, hogy lelked is „ráhangolódjon”.

Válaszd ki a napnak azt a szakaszát, amikor csendben és figyelmesen tudsz lenni – legyen ez reggel, amikor ébredezel, vagy este, amikor már elcsendesedtél. A rendszeresség segít abban, hogy a megszokás révén a lelki töltekezés természetes részévé váljon a napodnak.

Mielőtt meghallgatod vagy elolvasnád az aznapi evangéliumot, teremts magad körül nyugodt légkört: halkítsd le a telefonodat, lélegezz néhányat lassan, és próbáld elcsendesíteni a gondolataidat. Így tudatosabban és nyitottabban tudod fogadni az üzenetet.

Hallgasd meg az evangéliumi gondolatot és a hozzá kapcsolódó magyarázatot, majd szánj rá néhány percet, hogy átgondold a hallottakat. Ha teheted, vezess egy rövid “lelki naplót”, ahová leírod a téged megszólító gondolatot, érzést, vagy azt, hogy miért fontos neked az adott üzenet.

Ne úgy hallgasd, mint egy podcastot, amit „letudsz”. Ez nem információ, hanem találkozás. Ha egy gondolat megérint, akár állítsd meg a felvételt, és engedd, hogy mélyebbre menjen benned.

Válassz egy szót vagy mondatot a napi elmélkedésből, amit egész nap magaddal viszel – mint egy lelki „zsebszentírás”. Ismételd el napközben. Egy nehéz helyzetben épp ez adhat erőt vagy világosságot.

Este, vagy másnap reggel gondolj vissza a napodra. Hatott-e rád a Napi ráhangoló? Mit tapasztaltál általa? Érezted-e Isten jelenlétét vagy tetten érted-e a Gondviselő munkáját? Ez a rövid önreflexió segít lelki zarándoklatod szemlélésében.

A Napi ráhangolót felajánlhatod egy családtagodért, egy betegért, a munkahelyi kihívásaidért, vagy épp a békéért. Így imádságod kilép önmagadból és közbenjáróvá válik.

A Napi ráhangoló hajlanban érkezik. Ha feliratkozol e-mail listánkra, akkor a postaládádban fogod találni az aznapi részt. Ne hagyd, hogy a közösségi média algoritmusaitól függjön, hogy megkapod-e az aktuális napi részt.