5 gyakorlati mód arra, hogy naponta köszönetet mondjunk Istennek
Nézd meg ezt az öt tanácsot az Isten iránti hála mindennapi gyakorlásához.
1. Vezess naplót az áldásokról
Tedd szokásoddá, hogy listát készítesz a nap három legfőbb áldásáról. Azzal, hogy minden egyes nap leírod a kapott áldásaidat, szívedben megnő a hála érzése. Nem minden áldás feltétlenül nagy. A gyönyörű idő is lehet például áldás vagy egy baráttal töltött különleges pillanat.
Talán az is áldás, hogy a kisbaba átaludta az egész éjszakát, vagy hogy jutalmat kaptál a munkahelyeden? Áldás lehet egy csésze finom meleg kávé vagy egy bátorító telefonhívás is?
Bármilyen áldásokat is kaptál, gyakorold, hogy leírod ezeket köszönetnyilvánításként. Ezzel megerősíted a «hálaizmaidat».
2. Alakíts ki egy napi ritmust úgy, hogy naponta hálát adsz Istennek, megköszönve szeretetét minden egyes reggel és hűségét minden este
A korai egyházatyák úgy alakították napjaik ritmusát, hogy Krisztus legyen hálájuk középpontjában. Alakíts ki te is egy reggeli és esti hálaadási ritmust, hogy ez életre szóló szokássá váljon.
A Zsoltáros írta: «Jó dolog az Urat dicsérni, nevednek ó Fölséges, éneket zengeni, reggel hirdetni irgalmadat, éjszaka meg hűségedet» (Zsolt 92, 1-2).
Reggel, mielőtt még felkelsz az ágyból, köszönd meg Istennek, hogy mennyire szeret. És este mielőtt elaludnál, mondj el egy imát, amiben megköszönöd Istennek a nap folyamán megtapasztalt hűségét.
3. Állíts be jelzést a telefonodon, hogy figyelmeztessen arra, hogy hálát adj Isten ajándékaiért
A Zsoltáros írta: «Napjában hétszer zengem dicséreted» (Zsolt 119,164). Milyen szép terv!
Korunkban megvan az az előnyünk, hogy figyelmeztető jelzések vannak telefonjainkon. Emlékeztetőket programozhatunk be rajtuk, hogy a nap meghatározott szakaszában szünetet tartsunk és hálát adjunk. Hát nem lenne csodálatos követni a zsoltáríró példáját és naponta hétszer szünetet tartani, hogy hálát adjunk Istennek?
4. Bocsáss meg azoknak, akik megbántottak
Mi az összefüggés a megbocsátás és a hála között? Minden. Isten minden alkalommal megbocsátott neked, amikor megbántottad őt. Megbocsátásáért hálából, bocsáss meg te is azoknak, akik megbántottak (Ef 4, 32). Amikor felismered saját bűnödnek és Isten kegyelmének a mélységét, feltámad benned a hála és sokkal könnyebb lesz megbocsátanod azoknak, akik megbántottak.
5. Hallgass dicsőítő zenét, hogy hálaadásra buzdítson
A dicsőítő zene nagyszerű eszköz a dicséretre és a hálaadásra. Miközben hallgatod, kérd a Szentlelket, hogy keltsen hálát a szívedben mindazért, amit az Úr tett. Nem kell énekelned (bár megteheted), az a lényeg, hogy hagyd, hogy a zene emlékeztessen mindarra, ahogyan Isten jó volt hozzád.
Fordította: Hegedüs Katalin
Forrás: infochretienne.com
