Ráhangoló sorozatok

Adventi ráhangoló

Minden napra szóló meghívás a lelki elmélyülésre. A Zarándok.ma videósorozata egyszerre kínál evangéliumi ihletésű elmélkedést és egy apró, mégis tartalmas napi kihívást, hogy az adventi időszakot tudatosabban és intenzívebben éld meg. A sorozatot hetente válatkozó lelki vezetők kísérik, segítve, hogy napról napra közelebb kerülj Istenhez és önmagadhoz. Készülj együtt velünk advent örömére!

cropped Szenegeto Istvan profil
Szénégető István
vezető szerkesztő

Jubileumi szentév utáni adventi készület a Zarandok.má-val

Ha neked is volt olyan gondolatod, hogy ország- és világszerte növekszik a káosz, felfordulás, nyomasztó, rossz hangulat, az emberek közötti közöny vagy agresszió, ez az advent lehet egy segítő kéz, hogy kivezessen téged a tisztánlátó, éber szív állapotára.

Advent a szív Isten felé fordításának ideje

Liturgikus szövegeink ez idő tájt kozmikus felfordulásokról, az emberiségben lévő szorongásról és félelemről (is) írnak. Jézus a remény szavát intézi tanítványaihoz: „Nézzetek fel, és emeljétek föl fejeteket, mert elérkezett megváltásotok ideje.” (28. v.). A Mester azon aggódik, hogy nehogy elnehezedjék szívünk a mámorban (34. v.), és hogy éberen várják az Emberfia eljövetelét.

Jézus felhívása: emeljétek fel a fejeteket, és tartsátok meg a szíveteket könnyűnek és ébernek.

Jézus kortársai közül sokakat, akik szembesültek üldözésekkel, konfliktusokkal, természeti katasztrófákkal, szorongás fogta el. Azt gondolták, hogy közeleg a világvége. Szívüket a félelem nyomasztja. Jézus azonban meg akarja szabadítani őket a jelenlegi aggodalmaktól és téves meggyőződésektől, megmutatva nekik, hogyan maradjanak éberek a szívükben, hogyan olvassák az eseményeket Isten tervéből, aki a történelem legdrámaibb eseményeiben is üdvösséget munkál. Ezért javasolja, hogy a földi dolgok megértéséhez fordítsák tekintetüket az ég felé: „Nézzetek fel, és emeljétek föl fejeteket” (28. v.). Ez gyönyörű… „Nézzetek fel, és emeljétek föl fejeteket”.

A Zarándok.ma olvasói számára is fontos Jézus ajánlása: „Vigyázzatok, hogy el ne nehezedjék szívetek” (34. v.). Olyan a szívem, amely nem hagyja, hogy a szomorúság összezúzza? Megtörténhet, hogy a mai világban zajló eseményekkel kapcsolatos szorongások, félelmek és aggodalmak sziklaként nehezednek ránk, és csüggedésbe taszítanak. Talán arra is késztetnek, hogy magunkba zárkózzunk. Jézus ezzel szemben arra hív, hogy emeljük fel a fejünket, bízzunk Benne. Ő arra hív, hogy adjunk helyet neki, hogy újra reményt találjunk.

Advent a meghívás ideje

Jézus szava nem harsány szó. Finom rezdülés. Mint amikor a hajnal első fénye megérinti az ablakot. Isten nem parancsol, hanem hív: fedezd fel, hogy a világ több, mint amit látsz.

A meghívásban ott van a kockázat: megszokottat elhagyni, hogy rátalálj a lényegire. Ott van benne a csend: a szív fokozatosan megtanul egy nagyobb Valakire hallgatni.

Advent így nem közhelyszerű “várakozás”. Inkább belépés egy történetbe, ahol Isten és ember egymásra találnak, és a világ új kezdetet kap minden kimondott „igen”-ben. Tiedben is!

A 2025-ös adventi ráhangoló lelki vezetői

Velünk lesznek az úton…

Nagy Peter Janos atya 1
Nagy Péter János

gútai plébános

Csaki Tibor atya
Dr. Csáki Tibor

nagymarosi plébános

Ivanics M. Andrea portre
Ivanics M. Andrea SSND

tartományfőnök,
Boldogasszony Iskolanővérek

Kajtar Edvard PPKE Kozepes
Dr. Kajtár Edvárd

egyetemi docens,
Pázmány Péter Katolikus Egyetem

Ami a készületet illeti

Tudnivalók

Ezekkel a lépésekkel az Adventi ráhangoló valódi, hétköznapokba ágyazott lelkigyakorlattá válhat, amely nem csupán lelki, de hétköznapi döntéseidre is hatással lesz. Légy kitartó, és tapasztald meg, hogyan formálja át mindennapjaidat a húsvétra való lelki felkészülés!

Válaszd ki a napnak azt a szakaszát, amikor csendben és figyelmesen tudsz lenni – legyen ez reggel, amikor ébredezel, vagy este, amikor már elcsendesedtél. A rendszeresség segít abban, hogy a megszokás révén a lelki gyakorlat természetes részévé váljon a napodnak.

Mielőtt megnéznéd a videót vagy elolvasnád az aznapi evangéliumot, teremts magad körül nyugodt légkört: halkítsd le a telefonodat, lélegezz néhányat lassan, és próbáld elcsendesíteni a gondolataidat. Így tudatosabban és nyitottabban tudod fogadni az üzenetet.

Hallgasd meg az evangéliumi gondolatot és a hozzá kapcsolódó magyarázatot, majd szánj rá néhány percet, hogy átgondold a hallottakat. Ha teheted, vezess egy rövid “lelki naplót”, ahová leírod a téged megszólító gondolatot, érzést, vagy azt, hogy miért fontos neked az adott üzenet.

A videósorozat minden napra kínál egy apró, mégis lényeges feladatot, amelyet érdemes kipróbálni. Tedd meg még azon a napon, amíg friss az inspiráció. Ez lehet egy jótett, egy apró önmegtagadás, egy imádság vagy egy gesztus valaki felé – a kulcs a tudatosság és a szívből jövő szándék.

Este, vagy másnap reggel gondolj vissza a kihívásra: sikerült megvalósítanod? Mit tapasztaltál általa? Érezted-e Isten jelenlétét vagy kaptál-e bátorítást másoktól? Ez a rövid önreflexió segít, hogy a lelki feladatok ne maradjanak felszínesek.

Ha van rá lehetőséged, beszélgess másokkal is arról, amit az Adventi ráhangoló során megélsz. A tapasztalatok megosztása, az inspirációk cseréje sokat segíthet abban, hogy érezd: nem vagy egyedül a lelki utadon, és mások lelkesedése is továbblendít. Keress olyan embert, akivel együtt tudjátok bejárni ezt az utat.

Ha úgy érzed, mélyebben szeretnél foglalkozni a lelki élettel, kérd egy lelki vezető, pap, szerzetes segítségét. Csatlakozhatsz egy közösségi csoporthoz is, amely segít abban, hogy kitarts a vállalt elhatározásokban.

Ne terheld túl magad hirtelen nagy célokkal. A nagyböjt a lélek átalakulásának, letisztulásának és Isten felé fordulásának az ideje, amely fokozatos folyamat. Légy türelmes magaddal és hagyd, hogy lassan mélyüljön el benned az, amit napról napra kapsz.

A videók hajlanban érkeznek. Ha feliratkozol e-mail listánkra, akkor a postaládádban fogod találni az aznapi részt.

Válasszon egy vagy több listát
Listák
Adatkezelési hozzájárulás
Köszönet

Szeretnénk szívből megköszönni mindenkinek, aki támogatta az Adventi ráhangoló létrejöttét. A nagylelkű támogatásotok nélkül nem hozhattuk volna el idén is ezt a sorozatot, amely nap mint nap segíti hitéletünk elmélyítését és istenkapcsolatunk erősítését.
Ha te is szívesen támogatnál bennünket, örömmel fogadjuk hozzájárulásodat – kattints a gombra!

Az Adventi ráhangoló részei

7. évad – 2025 – A év