Talán furcsa a gyásszal kapcsolatban a „megélés” szót említeni, hiszen a halálhoz, a veszteséghez csupa negatív előjelű érzést, gondolatot szoktunk társítani, amivel kapcsolatban kevésbé jut eszünkbe, hogy milyen jó is lenne ezeket megélni. Azonban akár foglalkozunk a gondolattal, akár nem, a halál az életünk része. Megpróbálhatjuk homokba dugni a fejünket és csak az életre koncentrálni,…
Asszertív sorozatunk következő részében áttekintjük az úgynevezett együttműködő kommunikációt, mely egy nagyszerű segítség lehet abban, hogy mindennapjainkban empatikus, de önérvényesítő módon kommunikáljunk. A módszer Marshall Rosenberg amerikai klinikai pszichológus nevéhez fűződik, aki „A szavak ablakok vagy falak” című könyvében írt először a témában. Ahhoz, hogy megértsük azt a kiindulási alapot, amit szem előtt kell tartanunk…
Asszertív sorozatunknak ebben a részében haladunk tovább az asszertív kommunikáció megismerésében. Ahhoz, hogy ezt a fajta kommunikációs stílust megfelelőképpen el tudjuk különíteni más módszerektől, nézzük át először a három fő kommunikációs stratégiát, amivel mindennapi élményeink során találkozhatunk. 1. SZUBMISSZÍV kommunikáció: más néven alárendelődő, passzív, befolyásolható kommunikáció. Az így kommunikáló ember alárendeli magát a másik félnek,…
A legtöbb édesanya számára ismert az az érzés, amikor rosszul funkcionálónak, szerencsétlennek, tehetetlennek, szörnyűnek vagy épp kétségbeejtőnek éli meg önmagát. Lelki szemeink előtt lebeg a nem létező „tökéletes anya” képe, amely sosem valódi anyai élményekből, vagy a saját anyukánktól származó emlékekből áll, hanem olyan összeollózott hamis elképzelésekből, amit más anyák legjobb arcaiból és az általunk…
Elcsépelten hangzik már a kijelentés, miszerint nap, mint nap rengeteg stresszhelyzetbe kerülünk. Azonban bármennyire is sokat halljuk ezt a tényt, addig kevesen jutunk el, hogy valóban tegyünk is ellene. Elintézzük egy „ilyen az élet”-felkiáltással, és azzal, hogy úgysem tudjuk megváltoztatni a körülményeket. Valóban van igazság ebben, hiszen az életünket sok olyan hatás érheti, melyekre nekünk…
Amikor gyerekek, fiatalok felé elhangzik a kérdés: „Mi leszel, ha nagy leszel?”, a legtöbb esetben különböző szakmák, képzettségek merülnek fel válaszként, s a család, a szülői hivatás mintegy mellékes vonalként szerepel az elképzelésekben. Mintha attól, hogy szülővé válni az állat is tud, és nem valami komoly iskolára és megszerzett papírokra van szükség ahhoz, hogy egy…
Egy esztendőben két „újév” is van, legalábbis a már intézményesült gyerekek családjaiban biztosan. Hiszen a szeptember az új feladatok, új órarend, új logisztika kialakítása mellett magával hozza a remény érzését is. A reményét, miszerint ebben a tanévben minden flottabbul fog menni, a gyerekek könnyebben veszik majd az akadályokat, mert mi szülők kisimult arccal és idegzettel…
Egyre gyakrabban találkozhatunk az asszertivitás, vagy asszertív kommunikáció kifejezésekkel mind a szakirodalmi olvasmányokban, mind a hétköznapi életünk témáit boncolgató cikkekben. Nézzük meg kicsit közelebbről, mi takar ez a korábban ismeretlen, de már egyre divatosabb kifejezés, s legfőképpen mi újat tud mutatni, mit tehet hozzá a mindennapjainkban való boldogulásunkhoz. Magát a kifejezést Joseph Wolfe használta először…
A legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében olyan technológiákat használunk, mint például a cookie-k, amelyek tárolják az eszközinformációkat és/vagy hozzáférnek azokhoz. Ezen technológiákhoz való hozzájárulás lehetővé teszi számunkra, hogy olyan adatokat dolgozzunk fel ezen az oldalon, mint a böngészési viselkedés vagy az egyedi azonosítók. A hozzájárulás elmaradása vagy visszavonása hátrányosan befolyásolhat bizonyos funkciókat és funkciókat.
